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Instant-S Sophrologie & Coaching

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Je suis passionnée par l’humain et ses capacités à transformer le stress et l’anxiété pour en faire des alliés.

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Quelle part de perfection es-tu prêt à lâcher pour te sentir plus libre d'avance#laisserallera#libertéberté See MoreSee Less

Quelle part de perfection es-tu prêt à lâcher pour te sentir plus libre davancer?💙  #laisseraller #liberté

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Intéressant comme question 🧐

Soyons attentif à la manière dont nous nous parlons.
Lorsque nous nous blâmons, nous critiquons nous rajoutons de la souffrance nous sentons encore plus mal,
Alors qu'être compatissant avec nous-mêmes c'est accepter d'être imparfait et nous soutenir comme nous le ferions pour notre meilleur ami.
Etre doux avec nous-même nous aide et nous rend plus fort.
Quelle phrase pourriez-vous vous dire pour vous soutenir quand c'est difficile?
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Soyons attentif à la manière dont nous nous parlons. 
Lorsque nous nous blâmons, nous critiquons nous rajoutons de la souffrance nous sentons encore plus mal,
Alors quêtre compatissant avec nous-mêmes cest accepter dêtre imparfait et nous soutenir comme nous le ferions pour notre meilleur ami. 
Etre doux avec nous-même nous aide et nous rend plus fort.
Quelle phrase pourriez-vous vous dire pour vous soutenir quand cest difficile?

Lorsque je ne prends pas bien soin de moi, je ne vais pas bien…😩
Lorsque je prends mieux soin de moi, je vais mieux 💙
Comment as-tu pris soin de toi aujourd'hui?😉
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Lorsque je ne prends pas bien soin de moi, je ne vais pas bien...😩
Lorsque je prends mieux soin de moi, je vais mieux 💙
Comment as-tu pris soin de toi aujourdhui?😉

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Merci pour ces bons conseils 🙏🏻

👋

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