Instant-S Sophrologie & Coaching
Sur le plan privé ou professionnel, il est parfois nécessaire de bénéficier d’une aide extérieure pour se mettre en action et passer un cap. La sophrologie, le coaching et le sophro-coaching peuvent vous aider.
Besoin de relâcher les tensions, l’excès de stress et de récupérer de l’énergie? La réponse est dans le fractionnement, l’alternance dépense d’énergie (activité) et récupération d’énergie (pause). Trois minutes de pause consciente durant une activité quotidienne suffisent : en vous brossant les dents, buvant un thé, ou en faisant la file au magasin, testez la pause. S’arrêter, respirer, et observer ce qui est déjà là. . Récupérer de l’énergie au quotidien ne nécessite pas de prendre du temps mais de l’utiliser en conscience sans jugement d’accueillir l’instant. Porter notre attention sur une chose à la fois sans rien faire de plus: écouter, observer, goûter, sentir, ou toucher juste attenti.ve.f aux sensations qui s’éveillent. Testez et surtout prenez conscience du changement, des traces ✨
Bonjour à toutes et tous ! 💙
Je vous propose un chouette cycle de sophrologie de 8 séances "Comment retrouver de l’énergie et du sens au quotidien". Voici une petite vidéo pour vous le présenter.
Je réalise également un séance d’information gratuite "découverte de la sophrologie" ce 16 août 2021 à 18h en vidéoconférence.
N’hésitez pas à vous y inscrire via ce lien : bit.ly/3yhzF5D
Plus d’information à propos de mon cycle de 8 séances "Comment retrouver de l’énergie au quotidien" sur mon site internet www.instant-s.be/cycles-pour-personnes-epuisees/
Besoin d’une information ou une question, n’hésitez pas à me contacter : contact@instant-s.be
À très bientôt, 💙
Isabelle Saintmard
Hâte de commencer mon premier cycle de sophrologie en groupe demain ! 💙
Au programme, 8 séances de sophrologie pour retrouver de l’énergie au quotidien. Des exercices pratiques de relaxation, de la bonne humeur et de la positive attitude pour apprendre à retrouver de l’énergie corporelle / émotionnelle d’une façon 100% NATURELLE 🌱✨
Envie de nous rejoindre ? Il reste encore quelques places !
🌍 Inscription et informations via mon site web : bit.ly/2RWSVF6
📧 Par mail : contact@instant-s.be
📞 Par téléphone : +32479892288
À très bientôt,
Isabelle 💙
Bonsoir à toutes et tous, 😊
Je présente une séance d’information gratuite aujourd’hui à 18h15.
"Apprenez à vous détendre grâce à la sophrologie" 😌✨
Je vous présenterai la sophrologie dynamique et ses bienfaits. Je parlerai aussi de mon cycle de 8 séances en groupe qui débutera très prochainement ! 🌱💙
Envie d’y participer ? Rendez-vous à 18h15 sur ce lien : us02web.zoom.us/j/84298510938?pwd=US8vRU1xU1dtMXhiZVJvTldLZmswdz09#success
Bonjour à toutes et tous ! 😊🌸
Je vous propose un chouette cycle de sophrologie de 8 séances "Comment retrouver de l’énergie au quotidien". Voici une petite vidéo pour vous le présenter. ✨
Je réalise également un séance d’information gratuite "découverte de la sophrologie" ce 11 mai à 18h15 en vidéoconférence. N’hésitez pas à vous y inscrire via ce lien : bit.ly/33p3Jyq 😌
Plus d’information à propos de mon cycle de 8 séances "Comment retrouver de l’énergie au quotidien" sur mon site internet www.instant-s.be/cycles-pour-personnes-epuisees/
À très bientôt,
Isabelle 💙
Merci pour cette excellente présentation 💙